Wandelen lijkt allemaal zo eenvoudig en makkelijk. Je trekt de deur achter je dicht en gaat op pad. Ondanks dat wandelen laagdrempelig is komt er nog wel het één en ander bij kijken. Als je gaat wandelen is het belangrijk om het stap voor stap te gaan opbouwen. Dit geld zeker voor lange wandeltochten. Ik geef je goede en bruikbare wandeltips om een lange afstand te wandelen. Maak voor je zelf een wandelschema en bouw je conditie langzaam op.
Een paar mooie foto's nemen tijdens een mooie wandeling in de buitenlucht. Dit om al het natuurschoon om je heen voor eens en altijd vast te leggen. Het is zo gebeurd en daarna heb je er heel veel plezier van. De fotokwaliteit van smartphones worden steeds beter. Op de wat duurdere smartphones zijn ook meer functies toegevoegd zoals de 'pro modus'. Hier kun je zelf de focus, ISO waarde, diafragma en de sluitertijd zelf instellen.
Wat erg belangrijk is dat als je wandelschoenen gaat aanschaffen ze direct lekker moeten zitten. De schoenen moeten in ieder geval een goede steun aan je voeten geven. Een wandelschoen koop je op maat. Voor mensen met moeilijke voeten kun je wandelschoenen ook aan laten meten.
De klachten ontstaan wanneer je in aanraking komt met stuifmeel. Klachten die kunnen ontstaan zijn jeukende en rode ogen, niezen, snotteren en jeuk in de keel. De klachten komen veel voor in de lente en de zomer. Dit komt omdat er dan veel stuifmeel in de lucht aanwezig is. Wanneer er klachten komen is per persoon verschillend, het ligt eraan waarvoor je allergisch bent. Zelf ben ik overgevoelig voor jong gras en de klachten beginnen dan eind april. Ik begin dan met hooikoorts medicijnen en stop dan de hooikoorts behandeling in juli. De symptomen van hooikoorts lijken heel erg op een verkoudheid.
Een waypoint is een bepaald punt (markering) waarlangs jouw gps route loopt. Je kunt zelf bepaalde punten die belangrijk zijn vastleggen, denk het begin van een wandelroute, restaurants etc. Het zijn markeringspunten die belangrijk zijn op je route.
Een aantal merken maken tassen waarbij de ruglengte is af te stellen. Ook zijn er verschillende rugzakken voor dames en heren. Bij damesmodellen is het rugpand wat korter en zijn de schouderbanden en heupband wat anders gevormd. Ook kan de kleur wat vrouwelijker zijn. Veel wandelrugzakken die je kunt kopen zijn unisex. Ook is er de keuze voor een klep of een rits. De meeste rugzakken zijn door middel van een rits te openen.
Een softshell jas voor dames en heren is een comfortabel kledingstuk voor wandelaars. Veel wandelaars gebruiken een softshell jas voor in de winter en in de zomer. Een wandelkledingstuk dat in alle weersomstandigheden veel wordt gebruikt.
Er zijn wandelaars die liever met een heuptas dan met een wandelrugzak wandelen. Wat is het grootste voordeel van wandelen met een heuptas. Het gewicht van je heuptas hangt aan je heupen in plaats van aan je schouders. Het is makkelijk dat je snel en vrij eenvoudig bij je spullen kan. Het volume van een wandel heuptas is meestal kleiner dan een wandelrugzak. Een heuptas met een volume van 10 liter is al erg groot. Heuptassen om te wandelen zijn er in veel verschillende maten.
Maak een mooie wandelroute en via een app op je telefoon kun je wandelen of fietsen. Je kunt je smartphone ombouwen naar een volwaardig gps en zo je wandel je een wandelroute.
Wat zit er allemaal in mijn wandelrugzak? Als ik ga wandelen wat moet ik dan allemaal in mijn rugzak meenemen. Bijna wekelijks trek ik er op uit om een mooie wandelroute te maken. Maak een checklist en bepaal zelf wat je mee neemt tijdens het wandelen. Ook is het verstandig te kijken naar de weersomstandigheden. laten we is kijken wat ik allemaal meeneem in mijn wandelrugzak of heuptas.
